「近視」一詞對現代人來說，一點也不陌生；隨著醫療與科技的進步，軟或硬式隱形眼鏡、角膜塑型片、及近視屈光雷射手術等，越來越多的方法能讓人們擺脫架在鼻樑上的鏡片，卻也容易讓大家忘了----『「近視」不只是一個人的視覺狀態，而是一種「疾病」』。
造成近視的原因有先天性也有後天性的。即使去除掉先天遺傳與種族的因素，近視族群的比例仍有增加的趨勢，臨床上觀察到發生的年齡也逐漸下降；根據民國106年的一個大型研究統計，國內幼稚園大班近視率為9.0%，而到了小學一、二年級則分別為19.8%及38.7%，小學六年級則已達近六成的比例，值得注意的是，若未妥善治療與控制，多數學童會以每年50~100度的度數攀升，逐年累積之下，很快便直逼「高度近視」的門檻啦!
在世界衛生組織WHO的定義中，超過500球面度數的屈光狀態，就是「高度近視」。高度近視代表的意義，絕對不僅僅是「度數比較高」 、「鏡片比較厚」，而是與之相伴的許多眼疾風險；像是周邊視網膜病變、裂孔、甚至剝離，或是飛蚊症、早發性白內障或青光眼，發生的比例都較一般人高出許多；最令人擔心的是，5~10%的高度近視患者會併見黃斑部脈絡膜血管增生，導致影響視力的黃斑部病變，倘若放任不管，甚至會走向失明。幸而這些病變中，除了視網膜裂孔、剝離是急性問題外，其他併發症多是緩慢發生的，定期定點的眼科就診有助於個人狀況的追蹤，也能及時發現異狀，從而得以及早治療。另外，臨床上常遇到接受過近視雷射治療的患者，誤以為「不用戴鏡」就是「痊癒」了，殊不知雷射手術後，視網膜高度近視的本質仍在，因而忽略了定期的檢查，甚至延誤了治療的時機。
那麼，究竟要如何避免走向高度近視呢?一方面，要盡可能延後近視的發生時間；另一方面是在近視發生後，減緩增加的速度。幼童過早認字或過早接觸3C產品，都可能加速近視的發生，長時間近距離用眼及戶外活動時間的不足，則會造成快速的增加。近來因為疫情的因素，因應遠距教學的需求，學童使用手機、平板或電腦以完成線上課程作業的時間亦隨之增加，戶外活動的機會大大減少，對近視防治實是一大危機啊!家長們務必提醒學童適當的使用距離與操作時間，即便是有益身心的閱讀活動，也應適度中斷、望遠休息，使睫狀肌得以放鬆；倘若因疫情不便外出，也可在自家頂樓或陽台，每日盡可能有兩小時接觸陽光的機會，搭配眼科醫師的定期檢查與用藥，防疫也不忘近視控制喔!
